Не убирай молочку из рациона #shorts.mp4

Молоко не враг. Враг — незнание. Если после молочки тяжесть, слизь и вздутие — дело не в молоке, а в том, как вы его пьёте. Правильная температура, специи, сочетания — и тело говорит: спасибо. В этом Reels — 3 секрета, как вернуть молоко в рацион без вреда. Без запретов. Без модных страшилок. С опорой на аюрведу и здравый смысл. А в Группе Здоровья с 15 мая мы: – выстраиваем питание под ваш тип – восстанавливаем пищеварение – и, да, учимся получать удовольствие от еды без побочек Жмите ссылку в шапке — и приходите в команду здоровья. Потому что «разберусь потом» обычно превращается в «почему я не сделала этого раньше».