Поперечный шпагат

Поперечный шпагат-это в первую очередь грамотная работа суставов. В ленте уже есть связка для суставов🫶 К тому же подводящие упражнения к поперечному- это сплошная польза: ✨кровоток улучшается ✨суставы смазываются ✨поясница в релаксе ✨выравниваются оси тела ✨мтд просыпаются ✨НАСТРОЕНИЕ И САМООЦЕНКА РАСТУТ СМОТРИ СВЯЗКУ на проработку СУСТАВОВ в ленте💪 Мама 3-ёх принцесс Помогу укрепить тело изнутри ДО, ВОВРЕМЯ и ПОСЛЕ беременности Фитнес, стретчинг, физиологичная растяжка, мышцы тазового дна Телеграм - https://t.me/fitness_7i #стретчинг #стретчингсевастополь #севастополь #растяжка #растяжкасевастополь #мамысколясками #мамавдекрете #поперечный #поперечныйшпагат #суставы #работассуставами