ШПАГАТ - ПОЛЬЗА #мтд #зарядка #стретчинг #гамаки #восстановлениепослеродов #зарядкадляленивых

Шпагат - это итог грамотной работы над СУСТАВАМИ, мышцами, СПИНОЙ. ✅РАБОТАТЬ над растяжкой необходимо комплексно ❌НЕЛЬЗЯ только растягивать