Медитация стоя для борьбы со стрессом и здоровья — всего 1...3 мин

Бадуаньцзин (Восемь отрезов парчи), 1-е упражнение. Поддерживая обеими руками небо, причёсывать ци тройного обогревателя) — 1...3 минуты. #цигун #цигунонлайн #здоровье #зож #энергия #энергия_ци #жизнь