Летний ужин по Аюрведе: что есть вечером, чтобы утром не было отёков и жара
Утренние отёки летом часто начинаются вечером — с ужина, напитков и поздних перекусов. В этом видео разбираем, что есть на ужин по Аюрведе, почему арбуз и кефир вечером подходят не всем, и как выбрать лёгкий ужин, чтобы утром не было жара, тяжести и отёков. В прошлом видео мы говорили о напитках летом: воде, соли, лимоне, мяте и ошибках в жару. Сегодня продолжаем тему и разбираем вечерний режим. ➡️Весенние ужины https://home.strannik-j.org/video/private/addaf79e8c948da8a704158088ebd08a/?p=Mri8WoMICzyhsK265kxCBA ➡️Ужин для ваты, питты и капхи https://home.strannik-j.org/video/private/07d72d798487c4b05cce51b58606bae3/?p=qO2UNYV2xsvB1kTOEm-Bow ➡️Что пить в жару https://home.strannik-j.org/video/private/e813eae5269a99ee574b27ce7feb3f9f/?p=fw9xRrB87C0hMf64zKB3aw ➡️Как приготовить кичари https://home.strannik-j.org/video/private/f16bdb44af5299e4241f1b1cd032a7d7/?p=UnNaKiC2v4gX4M_v76gItg ⏳Таймкоды: 00:00 Почему утром отёки и тяжесть? 01:59 Вечер с точки зрения аюрведы 03:13 Ошибки ужина 05:46 5 вариантов летнего ужина 07:49 Арбуз на ужин 09:20 Кисломолочные на ужин 10:23 Вода на ночь 11:25 Неудачная основа летнего ужина 12:46 Главный принцип питания 🔸 Сертифицированные аюрведические средства https://ecoprosvet.uds.app/c/join 🔸 Библиотека аюрведы (курсы и марафоны Бориса Рагозина) https://edu.ayurvedaru.ru/biblioteka 🔸 Запись на консультацию по телефону 8-967-017-67-18 или Telegram @DrRagozin (пн-пт с 11:00 до 19:00) 🔹 Телеграм https://t.me/Ayurvedaragozin 🔹 ВКонтакте https://vk.com/ayurvedaragozin 🔹 Дзен https://dzen.ru/ayurvedararozin #аюрведическиепрактики #аюрведаонлайн #аюрведарагозин #борисрагозин #аюрведадоктор #обучениеаюрведе #индийскаямедицина #тибетскаямедицина #китайскаямедицина #народнаямедицина #народныесредства #астрология #нумерология #нутрициология #диетология #нутрициолог #васантлад #чарака #сушрута #ватадоша #питтадоша #капхадоша #вата #питта #капха #дисбаланс #дисбалансдош #дисбалансворганизме #дисбалансваты #дисбаланспитты #дисбаланскапхи #вернутьбаланс #дошиума #дошитела #саттва #раджас #тамас #тригуны #гуны #ужин #лето #аюрведа #отеки #питта #жара #питание #здоровье #ужинпосле40 #аюрведическоепитание
Утренние отёки летом часто начинаются вечером — с ужина, напитков и поздних перекусов. В этом видео разбираем, что есть на ужин по Аюрведе, почему арбуз и кефир вечером подходят не всем, и как выбрать лёгкий ужин, чтобы утром не было жара, тяжести и отёков. В прошлом видео мы говорили о напитках летом: воде, соли, лимоне, мяте и ошибках в жару. Сегодня продолжаем тему и разбираем вечерний режим. ➡️Весенние ужины https://home.strannik-j.org/video/private/addaf79e8c948da8a704158088ebd08a/?p=Mri8WoMICzyhsK265kxCBA ➡️Ужин для ваты, питты и капхи https://home.strannik-j.org/video/private/07d72d798487c4b05cce51b58606bae3/?p=qO2UNYV2xsvB1kTOEm-Bow ➡️Что пить в жару https://home.strannik-j.org/video/private/e813eae5269a99ee574b27ce7feb3f9f/?p=fw9xRrB87C0hMf64zKB3aw ➡️Как приготовить кичари https://home.strannik-j.org/video/private/f16bdb44af5299e4241f1b1cd032a7d7/?p=UnNaKiC2v4gX4M_v76gItg ⏳Таймкоды: 00:00 Почему утром отёки и тяжесть? 01:59 Вечер с точки зрения аюрведы 03:13 Ошибки ужина 05:46 5 вариантов летнего ужина 07:49 Арбуз на ужин 09:20 Кисломолочные на ужин 10:23 Вода на ночь 11:25 Неудачная основа летнего ужина 12:46 Главный принцип питания 🔸 Сертифицированные аюрведические средства https://ecoprosvet.uds.app/c/join 🔸 Библиотека аюрведы (курсы и марафоны Бориса Рагозина) https://edu.ayurvedaru.ru/biblioteka 🔸 Запись на консультацию по телефону 8-967-017-67-18 или Telegram @DrRagozin (пн-пт с 11:00 до 19:00) 🔹 Телеграм https://t.me/Ayurvedaragozin 🔹 ВКонтакте https://vk.com/ayurvedaragozin 🔹 Дзен https://dzen.ru/ayurvedararozin #аюрведическиепрактики #аюрведаонлайн #аюрведарагозин #борисрагозин #аюрведадоктор #обучениеаюрведе #индийскаямедицина #тибетскаямедицина #китайскаямедицина #народнаямедицина #народныесредства #астрология #нумерология #нутрициология #диетология #нутрициолог #васантлад #чарака #сушрута #ватадоша #питтадоша #капхадоша #вата #питта #капха #дисбаланс #дисбалансдош #дисбалансворганизме #дисбалансваты #дисбаланспитты #дисбаланскапхи #вернутьбаланс #дошиума #дошитела #саттва #раджас #тамас #тригуны #гуны #ужин #лето #аюрведа #отеки #питта #жара #питание #здоровье #ужинпосле40 #аюрведическоепитание