Тренировка для ног с использованием стула | Упражнения с собственным весом

Короткий фрагмент тренировки для нижней части тела со стулом — простые и эффективные упражнения с собственным весом для ног и ягодиц. Отлично подходит для домашних тренировок, начинающих и всех, кто ищет щадящий, но результативный вариант укрепления ног. Возьмите стул и попробуйте эти движения! 💪🪑 Подписывайтесь на нас в Instagram @shaping_fit и на нашем Телеграм-канале https://t.me/eauLHs_dpzIzYmRi Смотрите наши видео на YouTube: https://youtube.com/@shaping_fit *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #тренировкасоcтулом #упражнениядляног #нижняячастьтела #домашняятренировка #безоборудования #фитнесдома #короткаятренировка #упражнениястоя