Лучшие упражнения на передние дельты по ЭМГ 🔥 #shorts

Хочешь выразительные плечи и уверенную осанку? Тогда передние дельты надо тренировать правильно! В этом видео — топ эффективных упражнений, которые подойдут и девушкам, и мужчинам. 🔹 Подходят для дома и зала 🔹 Работают: передняя дельтовидная, грудные, трицепс 🔹 Формируют чёткий силуэт плечевого пояса 📌 В видео: — топ-упражнения на передние дельты — техника и советы — что не работает и почему 💬 Хочешь подборку на все плечи? Напиши «Плечи» в комментариях 📲 Подписывайся, если тренируешься с умом ➡️ VK: https://vk.com/fitnessnat ➡️ Дзен: https://dzen.ru/fitnessnatalinka ➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@fitnessnatalinka 🎯 Программы, марафоны, советы — в профиле #передниедельты #упражнениянаплечи #тренировкаплеч #фитнесбикини #дельтовидныемышцы #фитнесдляженщин #техникаупражнений #спортзалshorts #тренировкавзале #плечиworkout