Почему похудеть после 40 сложно#shorts.mp4

Тг канал: ЗОЖ без истерики https://t.me/+DIrjpILL4MUxY2Qy После 40 лет похудеть ПРАВДА сложнее. Но не по тем причинам, о которых вы думаете. Вините во всем возраст и «плохую генетику»? А зря ❌ Настоящие причины кроются здесь: 🔸 Гормональные изменения, с которыми не справляются обычные диеты 🔸 Естественное замедление метаболизма (но это можно ускорить!) 🔸 Потеря мышечной массы, которая была нашим главным «сжигателем калорий» Самое опасное — это поверить, что «после 40 уже ничего не поможет» и опустить руки. Ваше тело в любом возрасте готово меняться! Нужна лишь правильная стратегия, а не сила воли. В этом рилсе я начинаю разбирать, почему не работает старый подход и куда двигаться. 13.10 начинает работать осенняя группа здоровья 4 недели 11399₽ Идет набор