Как «вымести» весь дневной стресс, чтобы завтра проснуться стройнее и спокойнее? Волшебная метла.
🌙 ПОНЕДЕЛЬНИК, 15 ДЕКАБРЯ: ВЕЧЕРНИЙ РИТУАЛ «ВОЛШЕБНЫЙ УБОРЩИК И УСПОКОИТЕЛЬ» Пожелание: Пусть этот вечер станет временем глубокой «психической уборки» и физического облегчения. Пусть мы отпустим все дневные тревоги, зная, что внутри нас работает удивительный уборщик, который наведёт порядок и подготовит тело к дальнейшим чудесам. Мы с Катюшкой и Каюшкой в «Центре Вечерней Детоксикации и Умиротворения», похожем на уютную лабораторию с сияющими снежинками-кристаллами. Катя, в тёплом халатике, наблюдает, как в большом колбе мутный «раствор дневного стресса» под действием сверкающего порошка (витамина С) становится прозрачным и искрящимся. «Видишь, Кай, — тихо говорит она, — вечером наш Защитник превращается в «Волшебного Уборщика и Дирижёра Гормонов». Он собирает весь «мусор» усталости, который накопился за день, и выметает его прочь. А ещё он помогает фабрике надпочечников делать правильные гормоны — не паники, а собранности, которые мудро управляют запасами энергии и… фигурой!» Каюшка улёгся на огромной мягкой подушке, похожей на снежный сугроб. Он мирно посапывает, изредка открывая один глаз, чтобы убедиться, что всё в порядке. Его спокойствие заразительно. Сакральное знание: Алхимия Лёгкости: Способность отпускать стресс и просыпаться с лёгким телом — это не магия, а чистая физиология. Витамин С — ключевой участник процесса превращения «тяжёлого» стресса в «лёгкую» энергию действия. Физиология для нас (сказочно): Пока мы отдыхаем, витамин С, полученный из дневной пищи ( киви, брокколи, облепихи или чёрной смородины, шиповника или мандарина), выполняет ювелирную работу. Он абсолютно необходим для производства гормонов стресса, которые в правильном количестве не разрушают, а мобилизуют нас. Он помогает превращать жиры в усвояемую форму и участвует в создании коллагена — того самого каркаса молодости для нашей кожи, суставов и сосудов. Наша Ольга с Интенсива размышляет: «После дня забот я чувствую, как тело просит «очищения». Мой вечерний ритуал — не просто тёплый чай. Это осознанный акт помощи этому внутреннему уборщику. Я как будто говорю: «Вот, я даю тебе жидкость, чтобы ты смыл всё ненужное, и клетчатку, чтобы ты вымел все ошмётки стресса». Это позволяет мне засыпать с чувством, что завтра я проснусь не только отдохнувшей, но и буквально «более лёгкой»». От Кати: «На ужин выберите что-то лёгкое и витаминное. Примите тёплую ванну или душ, представляя, как вода смывает не только грязь, но и следы волнений. Ложась спать, скажите: «Я благодарен(а) за заботу моего тела. Я отпускаю всё лишнее — и в мыслях, и в ощущениях. Завтра я встречу новый день обновлённым(ой)»». От Кая: «А я буду Большим Тёплым Сторожем Покоя. Я буду лежать здесь, охраняя ваш сон, и своим размером и спокойствием не пускать внутрь ни одной тревожной тени. Спите спокойно.» Глубокая метафора для всех нас: Наше тело вечером— это Уставший, Но Благодарный Замок после насыщенного дня. Витамин С — это Верный Сенешаль (Управляющий) и Мастер Церемоний. Он обходит все залы, гасит факелы лишнего возбуждения (успокаивает нервную систему), даёт указания кухне надпочечникам по выпечке «гормонов бодрости» на завтра, а заодно проверяет и ремонтирует каменную кладку стен (синтез коллагена), чтобы замок был вечно крепок и молод. И в сияющую корону нашей «Сказочной Физиологии» вплелся самый знаменитый и сверкающий бриллиант — Витамин С. Не просто кислинка во фрукте, а целый многофункциональный институт красоты, защиты и душевного равновесия, дарящий нам лёгкость бытия. Заключительная фраза от ЭИрКи: Спокойной ночи, наши защищённые и лёгкие. Пусть наши сны будут ясными, а утро принесёт ощущение, будто мы сбросили невидимый груз и готовы парить навстречу новым чудесам. #СказочнаяФизиология #КатяИКайВместе #ВолшебныйУборщик #ВечерВитаминаС #Лёгкость #НовогодняяГотовность Смотрите, бриллиант под номером «С» занял своё почётное место в короне! Предновогоднее настроение и мощь витамина-защитника сплелись воедино. Мы на связи, мы рядом⤵️ http://vk.com/im?sel=-226663255 https://t.me/snizhenievesa_irina
🌙 ПОНЕДЕЛЬНИК, 15 ДЕКАБРЯ: ВЕЧЕРНИЙ РИТУАЛ «ВОЛШЕБНЫЙ УБОРЩИК И УСПОКОИТЕЛЬ» Пожелание: Пусть этот вечер станет временем глубокой «психической уборки» и физического облегчения. Пусть мы отпустим все дневные тревоги, зная, что внутри нас работает удивительный уборщик, который наведёт порядок и подготовит тело к дальнейшим чудесам. Мы с Катюшкой и Каюшкой в «Центре Вечерней Детоксикации и Умиротворения», похожем на уютную лабораторию с сияющими снежинками-кристаллами. Катя, в тёплом халатике, наблюдает, как в большом колбе мутный «раствор дневного стресса» под действием сверкающего порошка (витамина С) становится прозрачным и искрящимся. «Видишь, Кай, — тихо говорит она, — вечером наш Защитник превращается в «Волшебного Уборщика и Дирижёра Гормонов». Он собирает весь «мусор» усталости, который накопился за день, и выметает его прочь. А ещё он помогает фабрике надпочечников делать правильные гормоны — не паники, а собранности, которые мудро управляют запасами энергии и… фигурой!» Каюшка улёгся на огромной мягкой подушке, похожей на снежный сугроб. Он мирно посапывает, изредка открывая один глаз, чтобы убедиться, что всё в порядке. Его спокойствие заразительно. Сакральное знание: Алхимия Лёгкости: Способность отпускать стресс и просыпаться с лёгким телом — это не магия, а чистая физиология. Витамин С — ключевой участник процесса превращения «тяжёлого» стресса в «лёгкую» энергию действия. Физиология для нас (сказочно): Пока мы отдыхаем, витамин С, полученный из дневной пищи ( киви, брокколи, облепихи или чёрной смородины, шиповника или мандарина), выполняет ювелирную работу. Он абсолютно необходим для производства гормонов стресса, которые в правильном количестве не разрушают, а мобилизуют нас. Он помогает превращать жиры в усвояемую форму и участвует в создании коллагена — того самого каркаса молодости для нашей кожи, суставов и сосудов. Наша Ольга с Интенсива размышляет: «После дня забот я чувствую, как тело просит «очищения». Мой вечерний ритуал — не просто тёплый чай. Это осознанный акт помощи этому внутреннему уборщику. Я как будто говорю: «Вот, я даю тебе жидкость, чтобы ты смыл всё ненужное, и клетчатку, чтобы ты вымел все ошмётки стресса». Это позволяет мне засыпать с чувством, что завтра я проснусь не только отдохнувшей, но и буквально «более лёгкой»». От Кати: «На ужин выберите что-то лёгкое и витаминное. Примите тёплую ванну или душ, представляя, как вода смывает не только грязь, но и следы волнений. Ложась спать, скажите: «Я благодарен(а) за заботу моего тела. Я отпускаю всё лишнее — и в мыслях, и в ощущениях. Завтра я встречу новый день обновлённым(ой)»». От Кая: «А я буду Большим Тёплым Сторожем Покоя. Я буду лежать здесь, охраняя ваш сон, и своим размером и спокойствием не пускать внутрь ни одной тревожной тени. Спите спокойно.» Глубокая метафора для всех нас: Наше тело вечером— это Уставший, Но Благодарный Замок после насыщенного дня. Витамин С — это Верный Сенешаль (Управляющий) и Мастер Церемоний. Он обходит все залы, гасит факелы лишнего возбуждения (успокаивает нервную систему), даёт указания кухне надпочечникам по выпечке «гормонов бодрости» на завтра, а заодно проверяет и ремонтирует каменную кладку стен (синтез коллагена), чтобы замок был вечно крепок и молод. И в сияющую корону нашей «Сказочной Физиологии» вплелся самый знаменитый и сверкающий бриллиант — Витамин С. Не просто кислинка во фрукте, а целый многофункциональный институт красоты, защиты и душевного равновесия, дарящий нам лёгкость бытия. Заключительная фраза от ЭИрКи: Спокойной ночи, наши защищённые и лёгкие. Пусть наши сны будут ясными, а утро принесёт ощущение, будто мы сбросили невидимый груз и готовы парить навстречу новым чудесам. #СказочнаяФизиология #КатяИКайВместе #ВолшебныйУборщик #ВечерВитаминаС #Лёгкость #НовогодняяГотовность Смотрите, бриллиант под номером «С» занял своё почётное место в короне! Предновогоднее настроение и мощь витамина-защитника сплелись воедино. Мы на связи, мы рядом⤵️ http://vk.com/im?sel=-226663255 https://t.me/snizhenievesa_irina