Что будет если пить кипяченую воду #shorts.mp4

ТГ канал - ЗОЖ без истерики Почему тёплая? • Аюрведический подход: утром организм находится в состоянии «капха» — замедленности, холода и накопившейся влаги. Тёплая вода мягко «разгоняет» этот застой, улучшает циркуляцию и пробуждает пищеварительный огонь (агни). • Физиология: холодная вода сужает сосуды и замедляет метаболизм, а тёплая — наоборот, расслабляет слизистую желудка и кишечника, помогая мягко включить их работу. • Энергия: тепло с утра — сигнал телу, что день начинается в безопасной и поддерживающей среде. Почему кипячёная? • С точки зрения аюрведы: кипячение делает воду «живой» — она становится легче для усвоения, снимается «жёсткость», выравнивается энергетика. Такая вода лучше усваивается клетками и выводит токсины (ама). • С точки зрения здоровья: кипячение уничтожает потенциальные микроорганизмы и убирает часть растворённых солей и примесей, делая воду мягче. • Практическая польза: даже если у вас фильтр, кипячение даёт дополнительный уровень очистки и структурирования. Как правильно: • Довести воду до кипения, остудить до температуры 40–50 °C. • Пить медленно, маленькими глотками, чтобы прогреть не только желудок, но и всё тело.