Массаж перед тренировкой | Разогрев мышц | Инструкция

Как использовать перкуссионный массажёр перед тренировкой: разогрев мышц, подготовка к нагрузке, улучшение мобильности и ощущения “включённого” тела. Показываем какие зоны делать и сколько по времени. Ключевые слова: массаж перед тренировкой, разогрев мышц, подготовка к тренировке, перкуссионный массажёр, активация мышц, спорт восстановление, разминка, фитнес, мышцы Покупайте массажёры BOGGE на Ozon: https://clck.ru/3PBJCT Официальный магазин, быстрая доставка и гарантия качества. Подписывайтесь на канал, чтобы узнавать о новинках и акциях первыми!