Подъемы корпуса из положения лежа («Sit-up»).

Подъемы корпуса из положения лежа («Sit-up»). Классическое упражнение для развития прямой мышцы живота. Из положения лежа на спине с согнутыми в коленях ногами выполняется подъем верхнего плечевого пояса до полного сокращения мышц пресса.