ПП сырники в аэрогриле

Ингридиенты: Творог 5% Мука или манка 2ст ложки Яйцо 1шт Сода Сахар или подсластитель Можно добавить изюм Кокосовая стружка Приготовление: Шаг 1 Измельчить творог, предварительно разбив в него яйцо Шаг 2 Добавить муку, сахар, соду, ванилин, соду. Хорошо перемешать. Дать настояться смеси. Манка должна набухнуть минут 5-10 Шаг 3 Смазать форму Шаг 4 Сделать шарики. Или бублики. Или круглые. Любую форму Шаг 5 Ставим в аэрогриль на 10-15 минут 170градусов (протестируете аэрогрил, бывает быстро пекут) Шаг 6 Советы: Я люблю добавлять кокосовую стружку, так сырники получаются воздушными и ароматными #ппсырники #сырникиваэрогриле Это видео снято для моего КЛУБа ОНЛАЙН ТРЕНИРОВОК Занимайся когда удобно и где угодно! Участие БЕСПЛАТНО 👉Открытый чат в Макс https://max.ru/join/pgJae6FCgPUpG_Nu6OjzDex5nycnG3YNZkU9Kccanx0 👉Открытая группа ВК https://vk.ru/ksanafitru 👉Открытый чат в телеграмме https://t.me/ksanafitclub ✅Каждый день новые тренировки для дома ✅Тренировки в Прямом эфире ✅Обратная связь от меня ✅Разбор техники и ошибок выполнения упражнений ✅Лекции и прямые эфиры ✅Готовые планы питания 🌸🌸🌸ПОДПИСКА🌸🌸🌸 Если видео было для тебя полезным, подпишись на меня, чтобы не пропускать новые видео и не забудь нажать на колокольчик. Также буду рада за комментарии под видео, и рекомендации моих видео вашим друзьям. Подписывайся на меня в инсте, ВК, ютуб и телеграм. ВЕЗДЕ @ksanafit 💪Тренируйтесь вместе со мной. Будьте здоровыми и красивыми! -------------------------------- 🌸🌸🌸КЛУБ ONLINE ТРЕНИРОВОК KSANAFIT.RU🌸🌸🌸 ✔Бесплатные тренировки каждую неделю! ✔Проверка техники выполнения упражнений ✔Советы по питанию ✔Рецепты и готовое меню на неделю ✔Помощь в расчете КБЖУ ✔Полезные рекомендации УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ Вступить в клуб ONLINE ТРЕНИРОВОК https://ksanafit.ru -------------------------------- 🌸🌸🌸КОНСУЛЬТАЦИИ, СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК 🌸🌸🌸 Я, Оксана Попова, тренер и нутрициолог. Провожу онлайн-консультации и диагностику тела, составляю программы тренировок и питания, веду до результата. Работаю со всеми индивидуально с обратной связью, проверяю и исправляю технику выполнения упражнений. ✅Работаем над вашим запросом: ✔Похудение и стройное тело ✔Улучшение пропорций тела и набор мышечной массы ✔Растяжка шпагатов и улучшение гибкости ✔Работа над осанкой 👉Подробнее о моих консультациях и составлении программ на моем сайте👉 https://ksanafit.ru