Радикальное принятие

https://t.me/medelaina Как перестать страдать от того, что нельзя изменить? Эта медитация научит вас: ✅ Принимать реальность без борьбы и отрицания ✅ Снижать уровень стресса через работу с телом ✅ Находить силы даже в самых сложных ситуациях 🔸 Техника из DBT- и ACT-терапии 🔸 8 минут для глубокой работы 🔸 Без эзотерики – только научный подход 💬 Делитесь в комментариях: какие ситуации вам сложнее всего принять? Подпишитесь, чтобы не пропустить новые практики для ментального здоровья! #психотерапия #стресс #принятие #саморазвитие #психологическаяпомощь