Как хвалить за трезвость? Не «молодец», а... | Правильная поддержка при зависимостях

Одной силы воли и желания бросить недостаточно. Ключевую роль в выздоровлении от зависимости играет поддержка близких. Но часто мы, желая добра, совершаем ошибки: хвалим слишком оценочно или, наоборот, критикуем, что только усугубляет ситуацию. В этом коротком, но очень важном видео клинический психолог Евгения Кулешова рассказывает, как правильно поддерживать человека с зависимостью, чтобы ваши слова действительно помогали, а не вредили. Вы узнаете, почему слово «молодец» может быть опасно, и какие три простых шага помогут вам выразить поддержку так, чтобы она стала настоящим ресурсом для выздоровления. Почему «молодец» — не лучшая похвала? Это оценка, которая может вызывать давление. Мы предлагаем заменить ее на признание усилий. Три шага правильной поддержки: ⦁ Признавайте труд, а не результат. Говорите: «Я вижу, сколько усилий ты прилагаешь» или «Я ценю это». ⦁ Используйте «Я»-сообщения. Вместо обвинения «ты опять сорвался» скажите о своих чувствах: «Когда ты срываешься, я чувствую страх, потому что переживаю за тебя». ⦁ Будьте аккуратны в формулировках. Подчеркните силу человека: «Мне нравится, как ты сегодня нашел силы отказаться». Такие фразы имеют гораздо больше веса. Поддержка - это не оценка, а участие. Если вы или ваш близкий столкнулись с зависимостью, не оставайтесь наедине с проблемой. Обратитесь к специалистам нашей клиники. Мы готовы оказать профессиональную медицинскую и психологическую помощь. 📲 Телефон горячей линии 8-800-300-61-03 ______________________________________________ Наш сайт: https://narcorehab.com/ Youtube: https://www.youtube.com/@centr_zdravnica ВКонтакте: https://vk.com/centr_zdravnica Телеграм - https://t.me/zdravnisa