🙅🏻♀️Что НЕЛЬЗЯ делать, если хотите, чтобы малыш хорошо спал и полноценно развивался?

🔽🔽🔽 1️⃣ Спрашивать режим у других мамочек - это только создает лишний нервяк. У каждого малыша своя выносливость, своя ПОТРЕБНОСТЬ во сне и в уч бодрствовании, ориентироваться на чужой режим нельзя! 2️⃣ Натягивать малыша на таблицу норм: таблица - это один из основных инструментов работы над сном, но не нужно стремиться подогнать своего ребенка под таблицу! Мы определяем норму сна, и время бодрствования конкретного малыша! 3️⃣ Побольше загонять малыша перед сном, чтобы лучше/дольше поспал - все это работает в обратную сторону, нервная система ребенка не успевает затормозиться, и на сон негативно повлияют гормоны стресса- адреналин и кортизол. 4️⃣ Пытаться сдвинуть подъем за счет перегнула перед ночным сном - тот же принцип: перегул грозит частыми пробуждениями, подъемом как обычно или даже раньше. 5️⃣ Учить малыша самостоятельному засыпанию, чтобы лучше спал - малыш спит всего 20-40 минут не потому что засыпает на груди или руках. Сначала режим, потом изменение способа засыпания! 🎁Забирай видеоурок по режиму и таблицу норм сна от 0 до 7 лет - https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/3821 📹: https://pin.it/1haFwdb1d