Как разделить грудь и сон?🔽

1️⃣Выстроить режим - чтобы на груди ребенок засыпал спокойно и в пределах 20 минут! Не пытаться без подготовки убирать грудь хаотично! То даем/ то не даем. Не мучаем себя и малыша! 2️⃣Подходящие условия сна. Не жарко, не холодно, комфортное и безопасное место сна.  3️⃣Помощники - наши все! Вводим дополнительных помощников - слабые ассоциации, ритуал, мантру, сплюшку. Можем заранее уйти от укачиваний, можем также приставить кроватку/ научиться укладывать лежа - в общем тут целый арсенал. 4️⃣Навыки успокоения и самоуспокоения. Если у ребенка на каждое расстройство - грудь, если корме груди ребенок ничем не успокаивается, мы не можем отнять у него грудь, не можем начать работу. Нам просто не на что это заменить. 5️⃣Прикорм и ГВ днем! Вода! Если сокращаем кормления ночью, нужно следить за весом, не ограничивать грудь днем (!!!), убедиться что малыш хорошо ест прикорм + не забываем предлагать воду (иногда ребенок банально просыпается потому что ему жарко или он хочет пить). 6️⃣Выбрать методику и составить план работы. Помним: уложили в ночь без груди - не равно, что автоматом ребенок ночью не попросит грудь! Это разные привычки! Поэтому бесполезно давать смесь или кефирчик на ночь. Методик много, но суть у них общая - мы заменяем сильную помощь на слабую. Систематически и последовательно. 7️⃣Ночные пробуждения. Необходимо отличить пробуждения на еду (голодные) от пробуждений для продления сна. Отрабатываем их по-разному. Как легко и бережно завершить ГВ? ⏩ Рассказала в поgкасте 👂https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/3343