Аскеза изменила мою жизнь. Я больше не хочу ни сладког?

Ребята, хочу с вами поделиться своим опытом. Я долго искала способ, как перестать тянуться к сладкому, алкоголю, сигаретам. И вот что я сделала: написала себе аскезу. Сначала решила — проверим 21 день. Сначала было непривычно, но потом, буквально через пару недель, я заметила: не хочется. Не борюсь, не заставляю себя — просто нет желания. Продукты, которые раньше манили, перестали быть интересными. Алкоголь? Даже не приходит в голову. Сигареты? Не нужны. После этого я решила продлить на 30 дней — и эффект только усилился. Для меня это была не борьба, а способ почувствовать себя свободной и сильной внутри. Я поняла, что аскеза — это не про ограничения, а про контроль и осознанность. Если вы хотите попробовать — возьмите лист бумаги, напишите свою аскезу и установите свои сроки. Главное — делать это для себя, а не ради правил.