Принцип 80/20. Подробнее👇
80% всех ваших действий - пустышка. В то время как 20% ваших действий дают 80% результата. И моя история тоже подтверждает это правило Парето. Раньше я делал огромное количество телодвижений и часто буквально выжигал себя, чтобы получить хоть какой-то результат. Особенно смешно было слышать такие же советы, которые я сам сейчас даю 😂 типа что вы мне советуете, у меня же все по-другому. И это реально так! Невозможно действовать из расслабления и счастья, когда, извините, задница в огне, нужно прокормить себя и семью к примеру. И я тоже был в такой ситуации, и стратегия действительно отличается. С одной стороны мы обязаны стремиться к расслаблению и счастью, тогда ум расслабляется и наша интуиция находит самые лучшие решения для роста. А с другой стороны, если сейчас вы находитесь в состоянии стресса и реально нужно очень много работать, то решение для вас немного отличается. Вам нужно продолжать делать максимум от вас зависящегося, но находить хотя бы 5 минут в день, чтобы просто сесть, отключиться ото всего и сделать короткую медитацию. Вы не поверите, насколько сильно это начнёт менять ваше сознание и растворять стресс и тревожность. Там где раньше был тупик, безысходность и напряжение, вы увидите возможность для роста. Да, в начале будет трудно, надо постараться, это как раскрутить маховик, первые шаги самые трудные. Но потом, когда вы качнете чашу весов в свою сторону - жизнь уже не будет прежней. Сначала появляется лучик надежды, вы начинаете верить что это возможно! Начинает меняться настроение, а вместе с ним и гормональный фон. Вы учитесь выбирать себя, там где раньше предавали, результат от радостной деятельности становится только круче 😎 и пошло поехало 🔥 Любое дело, даже медитация, начинается с маленького шага... Прямо сейчас... Медленно... Сделайте короткий глубокий вдох и максимально медленный плавный выдох... Это уже медитация Созерцайте себя в этот момент и растворяйтесь в бесконечности момента. В конце концов, вся наша жизнь - одна большая иллюзия 🫶
80% всех ваших действий - пустышка. В то время как 20% ваших действий дают 80% результата. И моя история тоже подтверждает это правило Парето. Раньше я делал огромное количество телодвижений и часто буквально выжигал себя, чтобы получить хоть какой-то результат. Особенно смешно было слышать такие же советы, которые я сам сейчас даю 😂 типа что вы мне советуете, у меня же все по-другому. И это реально так! Невозможно действовать из расслабления и счастья, когда, извините, задница в огне, нужно прокормить себя и семью к примеру. И я тоже был в такой ситуации, и стратегия действительно отличается. С одной стороны мы обязаны стремиться к расслаблению и счастью, тогда ум расслабляется и наша интуиция находит самые лучшие решения для роста. А с другой стороны, если сейчас вы находитесь в состоянии стресса и реально нужно очень много работать, то решение для вас немного отличается. Вам нужно продолжать делать максимум от вас зависящегося, но находить хотя бы 5 минут в день, чтобы просто сесть, отключиться ото всего и сделать короткую медитацию. Вы не поверите, насколько сильно это начнёт менять ваше сознание и растворять стресс и тревожность. Там где раньше был тупик, безысходность и напряжение, вы увидите возможность для роста. Да, в начале будет трудно, надо постараться, это как раскрутить маховик, первые шаги самые трудные. Но потом, когда вы качнете чашу весов в свою сторону - жизнь уже не будет прежней. Сначала появляется лучик надежды, вы начинаете верить что это возможно! Начинает меняться настроение, а вместе с ним и гормональный фон. Вы учитесь выбирать себя, там где раньше предавали, результат от радостной деятельности становится только круче 😎 и пошло поехало 🔥 Любое дело, даже медитация, начинается с маленького шага... Прямо сейчас... Медленно... Сделайте короткий глубокий вдох и максимально медленный плавный выдох... Это уже медитация Созерцайте себя в этот момент и растворяйтесь в бесконечности момента. В конце концов, вся наша жизнь - одна большая иллюзия 🫶