БОЛИТ ПОЯСНИЦА В 25 ЛЕТ: ГРЫЖА, ПОЧКИ ИЛИ МЫШЦЫ? | Доктор 24
В этом выпуске программы «Доктор 24» главный врач Городской Поликлиники № 2 Наталья Шиндряева подробно разбирает, почему часто болит поясница у молодых людей (на примере девушки 25 лет). Многие сразу думают о межпозвоночной грыже или проблемах с почками, но на самом деле в 90% случаев это мышечно-скелетная боль от сидячего образа жизни, перенапряжения мышц и триггерных точек. Узнайте правду о грыжах и протрузиях: они часто бывают бессимптомными и обнаруживаются случайно на МРТ. Врач рассказывает, почему не стоит сразу бежать на дорогое обследование, и какие простые тесты (анализ мочи, симптом поколачивания) помогут исключить проблемы с почками. Также обсуждаем отражённые боли от ЖКТ, как отличить мышечную боль (меняется от движения) от висцеральной. Полезные рекомендации: плавание и пилатес как лучшие способы укрепить мышечный корсет, избежать спазмов и избавиться от боли без операций. Когда обращаться к врачу? Если боль не проходит после отдыха, нарастает, с температурой или изменением мочи — это красные флаги! Это видео поможет понять причины боли в пояснице, избежать ненужных обследований и начать правильное лечение. Подходит для всех, кто сталкивается с хронической или острой болью в спине. #БольВПояснице, #ГрыжаПозвоночника, #ПроблемыСПочками, #БольВСпине, #МРТПоясницы, #УпражненияДляПоясницы, #ПлаваниеДляСпины, #Остеохондроз, #МышечныйСпазм, #ТриггерныеТочки, #БольВПоясницеУМолодых, #КогдаДелатьМРТ, #ЛечениеБолиВСпине, #ПилатесДляПоясницы, #ЗдоровьеСпины, #доктор24 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://home.strannik-j.org/u/doctor24/ Читайте сайт «Доктор 24»: https://www.dktr24.ru/ 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 00:00 — Почему часто болит поясница в 25 лет? 00:48 — Грыжа или протрузия: Правда ли это всегда причина боли? 01:36 — МРТ и бессимптомные грыжи: Почему не стоит сразу делать снимок? 02:24 — Основные причины боли: Сидячий образ жизни и мышечный спазм 03:12 — Триггерные точки и перенапряжение мышц 04:00 — Другие факторы: Избыточный вес, осанка, плоскостопие 04:48 — Лучшие упражнения: Плавание и пилатес для поясницы 05:36 — Когда боль от почек или ЖКТ? Как отличить? 06:24 — Симптомы проблем с почками и анализ мочи 07:12 — Когда срочно к врачу: Красные флаги при боли в пояснице
В этом выпуске программы «Доктор 24» главный врач Городской Поликлиники № 2 Наталья Шиндряева подробно разбирает, почему часто болит поясница у молодых людей (на примере девушки 25 лет). Многие сразу думают о межпозвоночной грыже или проблемах с почками, но на самом деле в 90% случаев это мышечно-скелетная боль от сидячего образа жизни, перенапряжения мышц и триггерных точек. Узнайте правду о грыжах и протрузиях: они часто бывают бессимптомными и обнаруживаются случайно на МРТ. Врач рассказывает, почему не стоит сразу бежать на дорогое обследование, и какие простые тесты (анализ мочи, симптом поколачивания) помогут исключить проблемы с почками. Также обсуждаем отражённые боли от ЖКТ, как отличить мышечную боль (меняется от движения) от висцеральной. Полезные рекомендации: плавание и пилатес как лучшие способы укрепить мышечный корсет, избежать спазмов и избавиться от боли без операций. Когда обращаться к врачу? Если боль не проходит после отдыха, нарастает, с температурой или изменением мочи — это красные флаги! Это видео поможет понять причины боли в пояснице, избежать ненужных обследований и начать правильное лечение. Подходит для всех, кто сталкивается с хронической или острой болью в спине. #БольВПояснице, #ГрыжаПозвоночника, #ПроблемыСПочками, #БольВСпине, #МРТПоясницы, #УпражненияДляПоясницы, #ПлаваниеДляСпины, #Остеохондроз, #МышечныйСпазм, #ТриггерныеТочки, #БольВПоясницеУМолодых, #КогдаДелатьМРТ, #ЛечениеБолиВСпине, #ПилатесДляПоясницы, #ЗдоровьеСпины, #доктор24 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://home.strannik-j.org/u/doctor24/ Читайте сайт «Доктор 24»: https://www.dktr24.ru/ 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 00:00 — Почему часто болит поясница в 25 лет? 00:48 — Грыжа или протрузия: Правда ли это всегда причина боли? 01:36 — МРТ и бессимптомные грыжи: Почему не стоит сразу делать снимок? 02:24 — Основные причины боли: Сидячий образ жизни и мышечный спазм 03:12 — Триггерные точки и перенапряжение мышц 04:00 — Другие факторы: Избыточный вес, осанка, плоскостопие 04:48 — Лучшие упражнения: Плавание и пилатес для поясницы 05:36 — Когда боль от почек или ЖКТ? Как отличить? 06:24 — Симптомы проблем с почками и анализ мочи 07:12 — Когда срочно к врачу: Красные флаги при боли в пояснице