Почему извинения за эмоции усиливают тревогу

Короткое, но мощное психологическое видео о том, как привычные фразы могут навредить вашему ментальному здоровью. В ролике вы узнаете: Как фраза «извини, что плачу» влияет на работу мозга Почему извинения за эмоции создают порочный круг тревоги 3 работающие альтернативы привычным извинениям Для кого это видео: Тем, кто часто извиняется за свои эмоции Всем, кто хочет лучше понимать себя Людям, страдающим от повышенной тревожности ⚡️ Ключевые моменты: Нейронаука эмоций Практические советы Простые техники принятия себя #психология #эмоции #тревожность #ментальноездоровье #самопринятие