Как правильно и безопасно делать Боковую планку

Я Анна Сандул, приглашаю вас на правах тренера/нутрициолога в ЧАТ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ, где я каждый день отвечаю на вопросы женщин на тему здоровья. https://chat.whatsapp.com/JMV8Qrtd0pb4yOwTQ34ZKs Забирай бесплатно шпаргалку: Как похудеть: https://docs.google.com/document/d/10OgeZ-JvKcJoX5gU84AJPOG-_H_1ofZmmLwvr9-bC64/edit?usp=sharing Проверить есть ли у вас инсулинорезистентность https://docs.google.com/document/d/1IrT6dFkwt_gRaU6awcbj93adGANnl8k3heAdaEZUe9A/edit?usp=sharing Зарегистрируйся и получи возможность пользоваться продукцией НСП, вместе с моей бесплатной консультацией Для России https://fpf-kk.ru/ladyfit/nsp Для Европы https://fpf-kk.ru/ladyfit/nsp-europe Женский онлайн клуб Леди Фит https://fpf-kk.ru/ladyfit/club Угостить меня кофе https://www.tbank.ru/cf/3FxwKlgsJEU Подарки и полезные советы в тг канале : Леди Фит https://t.me/+p03Q6VjDlB04M2Yy YOUTUBE: https://youtube.com/@Lady_Fitness_45?si=uj5bjwPzGNNYPfMr RUTUB: https://home.strannik-j.org/channel/42930650 НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ: ❤️Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц. сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!