Внутренний сад чувств
Хотим поделиться с вами медитацией «Внутренний сад чувств». Это фрагмент с первого занятия курса «Полевая психосоматика: культура душевных движений», где мы осваиваем полевую работу с чувствами. Эта медитация ценна тем, что в ней можно открыть для себя само пространство своих чувств. Большинство людей живёт со своими чувствами на ощупь и в темноте. Человек узнаёт о своих чувствах часто только когда его накрывает, когда чувства его уже захлестнули, и часто удивляется, что чувствует то или другое. Бывает, что люди оказываются в состоянии, когда внутри пусто и нет понимания, ты вообще живой или где. Так вот: эта медитация нужна для того, чтобы у вас появилось такое внутреннее место - внутренний сад, в который можно зайти и посмотреть, как вообще устроено ваше пространство чувств. И увидеть, что в нём выросло, чему не дали вырасти, где поставлен забор и что он от вас закрывает. С этого шага открывается возможность взращивать свои чувства, развивать их, становиться всё более живым. Приятного прослушивания! Поделитесь, каков он - сад ваших чувств?
Хотим поделиться с вами медитацией «Внутренний сад чувств». Это фрагмент с первого занятия курса «Полевая психосоматика: культура душевных движений», где мы осваиваем полевую работу с чувствами. Эта медитация ценна тем, что в ней можно открыть для себя само пространство своих чувств. Большинство людей живёт со своими чувствами на ощупь и в темноте. Человек узнаёт о своих чувствах часто только когда его накрывает, когда чувства его уже захлестнули, и часто удивляется, что чувствует то или другое. Бывает, что люди оказываются в состоянии, когда внутри пусто и нет понимания, ты вообще живой или где. Так вот: эта медитация нужна для того, чтобы у вас появилось такое внутреннее место - внутренний сад, в который можно зайти и посмотреть, как вообще устроено ваше пространство чувств. И увидеть, что в нём выросло, чему не дали вырасти, где поставлен забор и что он от вас закрывает. С этого шага открывается возможность взращивать свои чувства, развивать их, становиться всё более живым. Приятного прослушивания! Поделитесь, каков он - сад ваших чувств?