ЭТИ ОШИБКИ разрушают здоровье и ускоряют старение
Большинство людей даже не замечают, как ежедневно разрушают своё здоровье и ускоряют старение. Постоянная усталость, плохой сон, нехватка энергии — мы привыкли считать это нормой. Но часто причина в простых привычках и ошибках. В этом выпуске Дуального подкаста разберём: — какие ошибки в питании совершают чаще всего — почему нас постоянно тянет на вредную еду — как привычки влияют на энергию и самочувствие — почему тело, психика и здоровье всегда связаны — с чего на самом деле начать путь к здоровому образу жизни Возможно, некоторые из этих ошибок вы совершаете каждый день — даже не подозревая об этом. 🎁 Подарки для зрителей Вы можете получить гайд по полезным привычкам — 5 шагов к здоровому образу жизни. Чтобы получить гайд — напишите комментарий под этим видео, и мы отправим его вам в личные сообщения. Также среди самых интересных вопросов мы разыграем: — энергоразбор — экспресс-диагностику состояния здоровья с рекомендациями, какие анализы стоит сдать. Пишите свои вопросы в комментариях 👇 🎙 Гость выпуска — Анжела Сирожко Health-coach, нутрициолог, телесный практик (метод БФМ) Образование и сертификации: ✅ РУДН — кафедра нутрициологии ✅ МИИН (Международный Институт Интегративной Нутрициологии) ✅ Тета-хилинг ✅ БФМ по методике Надежды Лоскутовой Анжела проводит телесные практики офлайн, помогая работать с психосоматическими блоками через тело. Также у неё есть авторская программа «Перезагрузка» — комплексная работа со здоровьем, которая объединяет знания нутрициологии, телесных практик и психосоматики. Соцсети Анжелы: VK: https://vk.ru/anzhela_sirozhko Telegram: https://t.me/aserogko_coach Instagram*: https://www.instagram.com/anzhela_sirozhko Обо мне Я — Марина Резник, энерготерапевт и тренер по здоровью. Помогаю людям восстановить энергию, выйти из эмоциональных и жизненных тупиков и наладить контакт с собой через работу с энергией, телом и подсознанием. 📚 Бесплатная книга "PRO любовь. Часть I. К себе" https://www.litres.ru/book/marina-reznik/pro-lubov-chast-i-k-sebe-72710485/ 🔗 Сайт: https://marina-pro-lubov.tb.ru/#product-services Полезные видео на канале • Как выбрать своего терапевта — 1 серия Дуального подкаста https://home.strannik-j.org/video/fd551d1fc25306c18dda162b3676f4d0/ • Эти вещи крадут ежедневно крадут твою энергию и ясность мышления https://home.strannik-j.org/video/6c5d9c86f3f796807315747d0eb94523/ • Где твоя энергия? https://home.strannik-j.org/video/230b253c6ddde78561bc678c58df1720/ • Почему у тебя нет сил и энергии https://home.strannik-j.org/video/f655bf3004c836676125208e4c78a746/ • Как достучаться до подсознания самостоятельно. Про виды дневников и способы их ведения https://home.strannik-j.org/video/36211914afff25d17f6116dd59b9c88d/ • Дуальный подкаст "Против осенней хандры" https://home.strannik-j.org/video/f834c4f34a408862a517a8239e42b558/ Мои соцсети: 🔗 Telegram: https://t.me/Marina_PRO_Lubov 🔗 ВКонтакте: https://vk.com/marina_pro_lubov_co 🔗 Dzen: https://dzen.ru/marina_pro_lubov 🔗 Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/25039555 🔗 YouTube: https://youtube.com/@Marina_pro_lubov?si=Fi9ZSrS-iesDjgSI 🔗 Instagram*: https://www.instagram.com/marina_pro_lubov?igsh=eWptOTVraWU4aHY= (*Meta признана экстремистской организацией в РФ) В этом видео: 00:00 — Почему сегодня так много людей чувствуют усталость и тревогу 02:46 — Почему питание — основа здоровья и энергии 04:32 — Как выбрать специалиста по здоровью 05:20 — Как приучить детей к здоровому питанию 10:00 — Почему нас тянет на вредную еду 15:30 — Как привычки формируют наше состояние 22:00 — Пост, питание и влияние еды на организм 29:00 — Алкоголь, кофе и энергетические привычки 35:00 — Почему тело, психика и энергия связаны 42:30 — Медитации и духовные практики 44:08 — БАДы и витамины: можно ли навредить 45:52 — Витамин D и дефициты 50:00 — Почему движение так важно для здоровья 57:20 — Здоровье тела — фундамент жизни 58:39 — Подарок для зрителей 59:34 — Розыгрыш консультаций #здоровье #здоровыйобразжизни #зож #нутрициология #нутрициолог #интегративнаянутрициология #healthcoach #питание #правильноепитание #здоровоепитание #осознанноепитание #полезныепривычки #здоровыепривычки #привычки #энергия #энергияжизни
Большинство людей даже не замечают, как ежедневно разрушают своё здоровье и ускоряют старение. Постоянная усталость, плохой сон, нехватка энергии — мы привыкли считать это нормой. Но часто причина в простых привычках и ошибках. В этом выпуске Дуального подкаста разберём: — какие ошибки в питании совершают чаще всего — почему нас постоянно тянет на вредную еду — как привычки влияют на энергию и самочувствие — почему тело, психика и здоровье всегда связаны — с чего на самом деле начать путь к здоровому образу жизни Возможно, некоторые из этих ошибок вы совершаете каждый день — даже не подозревая об этом. 🎁 Подарки для зрителей Вы можете получить гайд по полезным привычкам — 5 шагов к здоровому образу жизни. Чтобы получить гайд — напишите комментарий под этим видео, и мы отправим его вам в личные сообщения. Также среди самых интересных вопросов мы разыграем: — энергоразбор — экспресс-диагностику состояния здоровья с рекомендациями, какие анализы стоит сдать. Пишите свои вопросы в комментариях 👇 🎙 Гость выпуска — Анжела Сирожко Health-coach, нутрициолог, телесный практик (метод БФМ) Образование и сертификации: ✅ РУДН — кафедра нутрициологии ✅ МИИН (Международный Институт Интегративной Нутрициологии) ✅ Тета-хилинг ✅ БФМ по методике Надежды Лоскутовой Анжела проводит телесные практики офлайн, помогая работать с психосоматическими блоками через тело. Также у неё есть авторская программа «Перезагрузка» — комплексная работа со здоровьем, которая объединяет знания нутрициологии, телесных практик и психосоматики. Соцсети Анжелы: VK: https://vk.ru/anzhela_sirozhko Telegram: https://t.me/aserogko_coach Instagram*: https://www.instagram.com/anzhela_sirozhko Обо мне Я — Марина Резник, энерготерапевт и тренер по здоровью. Помогаю людям восстановить энергию, выйти из эмоциональных и жизненных тупиков и наладить контакт с собой через работу с энергией, телом и подсознанием. 📚 Бесплатная книга "PRO любовь. Часть I. К себе" https://www.litres.ru/book/marina-reznik/pro-lubov-chast-i-k-sebe-72710485/ 🔗 Сайт: https://marina-pro-lubov.tb.ru/#product-services Полезные видео на канале • Как выбрать своего терапевта — 1 серия Дуального подкаста https://home.strannik-j.org/video/fd551d1fc25306c18dda162b3676f4d0/ • Эти вещи крадут ежедневно крадут твою энергию и ясность мышления https://home.strannik-j.org/video/6c5d9c86f3f796807315747d0eb94523/ • Где твоя энергия? https://home.strannik-j.org/video/230b253c6ddde78561bc678c58df1720/ • Почему у тебя нет сил и энергии https://home.strannik-j.org/video/f655bf3004c836676125208e4c78a746/ • Как достучаться до подсознания самостоятельно. Про виды дневников и способы их ведения https://home.strannik-j.org/video/36211914afff25d17f6116dd59b9c88d/ • Дуальный подкаст "Против осенней хандры" https://home.strannik-j.org/video/f834c4f34a408862a517a8239e42b558/ Мои соцсети: 🔗 Telegram: https://t.me/Marina_PRO_Lubov 🔗 ВКонтакте: https://vk.com/marina_pro_lubov_co 🔗 Dzen: https://dzen.ru/marina_pro_lubov 🔗 Rutube: https://home.strannik-j.org/channel/25039555 🔗 YouTube: https://youtube.com/@Marina_pro_lubov?si=Fi9ZSrS-iesDjgSI 🔗 Instagram*: https://www.instagram.com/marina_pro_lubov?igsh=eWptOTVraWU4aHY= (*Meta признана экстремистской организацией в РФ) В этом видео: 00:00 — Почему сегодня так много людей чувствуют усталость и тревогу 02:46 — Почему питание — основа здоровья и энергии 04:32 — Как выбрать специалиста по здоровью 05:20 — Как приучить детей к здоровому питанию 10:00 — Почему нас тянет на вредную еду 15:30 — Как привычки формируют наше состояние 22:00 — Пост, питание и влияние еды на организм 29:00 — Алкоголь, кофе и энергетические привычки 35:00 — Почему тело, психика и энергия связаны 42:30 — Медитации и духовные практики 44:08 — БАДы и витамины: можно ли навредить 45:52 — Витамин D и дефициты 50:00 — Почему движение так важно для здоровья 57:20 — Здоровье тела — фундамент жизни 58:39 — Подарок для зрителей 59:34 — Розыгрыш консультаций #здоровье #здоровыйобразжизни #зож #нутрициология #нутрициолог #интегративнаянутрициология #healthcoach #питание #правильноепитание #здоровоепитание #осознанноепитание #полезныепривычки #здоровыепривычки #привычки #энергия #энергияжизни