Практика для достижения глубокого сна

Техники и практики для глубокого сна — проверенные простые методы: дыхание, расслабление тела, ритуалы перед сном и мягкие медитации. Помогают быстрее засыпать и просыпаться бодрым. Подойдёт для регулярной ночной рутины. #глубокийсон #сон #релакс #медитация #здоровыйсон #совет ************************************************* Картинки, стихи и музыка взяты из открытого доступа в интернете. Автор ролика ни в коем случае не претендует на их собственность и не использует свой канал в коммерческих целях. Благодарю авторов за их работы! **************************************************** Вы любите снимать короткие видео-ролики ? А хотите превратить своё хобби в стабильный источник дохода? Вам сюда - https://bit.ly/4oApmnp ******************************************************** Подпишитесь: • Стань моим другом ВКОНТАКТЕ : https://vk.com/vera_mitina8 Вступай в группу: https://vk.com/income_partner