Затемнение комнаты: секрет спокойного сна ребенка

Как мы понимаем, что затемнение комнаты действительно актуально для нашего ребенка? После трех месяцев, когда устанавливается гормон сна, готовьтесь к его крепкому сну. Если ваши окна выходят на солнечную сторону, будьте внимательны: яркий свет может разбудить малыша даже в 4 утра. Разберем, как затемнение влияет на сон и какую роль играет правильный ритм. Полная темнота не всегда обязательна, особенно в дневное время. #сонребенка #детскийсон #затемнение #гормонсна #сонмалыша #shorts