6821322538895471123
1. Ощущение «я как будто ни *кто» часто включается именно тогда, когда ты работаешь по 10–12 часов, и это не сбой, а предохранитель. Система фиксирует: усилий много, а внутренней отдачи ноль, и специально обесценивает тебя, чтобы ты не начал вкладываться ещё сильнее. В этот момент появляется фраза «я стараюсь, а толку как будто нет», хотя задачи закрываются и дни расписаны. Это состояние возникает не у ленивых, а у тех, кто слишком долго работает на износ. 2. Когда ты пашешь без пауз, психика перестаёт выдавать чувство ценности как награду. Раньше сделал что-то и внутри было «я молодец», сейчас этого нет, только сухой чек-лист и следующий пункт. Люди описывают это одинаково: «делаю много, а ощущения ноль». Это отключение внутреннего поощрения, чтобы ты не начал давить на себя ещё жёстче. 3. Ощущение собственной «мелкости» появляется, когда ты долго живёшь в режиме «делаю, потому что надо». Цели чужие, дедлайны не твои, смыслы навязанные, а энергия уходит каждый день. В какой-то момент внутри звучит «а я здесь вообще зачем», даже если снаружи всё выглядит нормально. Так система притормаживает тебя, чтобы ты не углублялся дальше в чужую игру. 4. Работа по 12 часов стирает границы личности, и человек начинает чувствовать себя функцией. Ты уже не «я», ты «тот, кто закрывает задачи». В речи остаются слова «надо», «должен», «срочно», а слово «хочу» исчезает. Этот внутренний дискомфорт выталкивает к пересборке формата, если его не заглушать. 5. Самый парадоксальный момент в том, что чувство «я как будто нкм» часто появляется за шаг до выг* рaния и именно оно туда не пускает. Здесь система заранее снижает значимость работы, чтобы ты остановился. Это не враг и не поломка, а последний способ сохранить тебя целым. Если перестать бороться с этим состоянием и спросить себя «что именно во мне сейчас пытаются защитить», какой следующий шаг станет очевидным без насилия над собой? @raikhnatali
1. Ощущение «я как будто ни *кто» часто включается именно тогда, когда ты работаешь по 10–12 часов, и это не сбой, а предохранитель. Система фиксирует: усилий много, а внутренней отдачи ноль, и специально обесценивает тебя, чтобы ты не начал вкладываться ещё сильнее. В этот момент появляется фраза «я стараюсь, а толку как будто нет», хотя задачи закрываются и дни расписаны. Это состояние возникает не у ленивых, а у тех, кто слишком долго работает на износ. 2. Когда ты пашешь без пауз, психика перестаёт выдавать чувство ценности как награду. Раньше сделал что-то и внутри было «я молодец», сейчас этого нет, только сухой чек-лист и следующий пункт. Люди описывают это одинаково: «делаю много, а ощущения ноль». Это отключение внутреннего поощрения, чтобы ты не начал давить на себя ещё жёстче. 3. Ощущение собственной «мелкости» появляется, когда ты долго живёшь в режиме «делаю, потому что надо». Цели чужие, дедлайны не твои, смыслы навязанные, а энергия уходит каждый день. В какой-то момент внутри звучит «а я здесь вообще зачем», даже если снаружи всё выглядит нормально. Так система притормаживает тебя, чтобы ты не углублялся дальше в чужую игру. 4. Работа по 12 часов стирает границы личности, и человек начинает чувствовать себя функцией. Ты уже не «я», ты «тот, кто закрывает задачи». В речи остаются слова «надо», «должен», «срочно», а слово «хочу» исчезает. Этот внутренний дискомфорт выталкивает к пересборке формата, если его не заглушать. 5. Самый парадоксальный момент в том, что чувство «я как будто нкм» часто появляется за шаг до выг* рaния и именно оно туда не пускает. Здесь система заранее снижает значимость работы, чтобы ты остановился. Это не враг и не поломка, а последний способ сохранить тебя целым. Если перестать бороться с этим состоянием и спросить себя «что именно во мне сейчас пытаются защитить», какой следующий шаг станет очевидным без насилия над собой? @raikhnatali