Едите меньше, а вес – на месте?

Едите меньше, а вес – на месте? Причина часто живет в гормонах 👀 🟣Инсулин включает режим запасания. Частые скачки сахара останавливают жиросжигание и переводят тело в накопление. 🟣Лептин отвечает за чувство сытости. Когда чувствительность к нему снижена, мозг пропускает сигнал «достаточно», и голод остается. 🟣Грелин усиливает аппетит. Недосып, стресс и хаотичное питание поднимают его уровень и усиливают тягу к еде. Решение дал в рилсе☝🏼 💃🏼 Стройность – это про управление системой! На интенсиве «Простройность», показываю, как выстроить эту систему так, чтобы вес снижался устойчиво и без «качелей». Прострой и носи: https://magerya.ru/prostroi?utm_source=yu