Стратегия сохранения

Самый неожиданный факт, который редко говорят вслух: вес после родов часто держится не потому, что женщина «что-то делает не так». А потому что организм всё ещё живёт в режиме повышенной ответственности. После родов тело продолжает думать не только о себе. Оно отвечает за выживание, восстановление, заботу о малыше — и поэтому выбирает стратегию сохранения, а не снижения. Недосып, постоянная включённость, тревога, отсутствие пауз — всё это для тела сигнал: «Сейчас не время что-то отдавать». И пока женщина остаётся одна со своей усталостью и пытается «взять себя в руки», тело будет держать вес — не из вредности, а из защиты. Безусловно, радует, что это состояние не навсегда. Когда появляется поддержка, забота о себе и помощь специалиста, организм постепенно выходит из режима выживания. И тогда вес начинает снижаться без борьбы. Подробно рассказываю в своем канале Телеграм Подпишись на мой ВК: https://vk.com/snimives Мой Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves