Перфекционизм - стремление к идеалу

Этот стрим посвящён перфекционизму как форме тревоги — состоянию, при котором стремление к идеалу становится не развитием, а источником постоянного внутреннего напряжения. Разговор идёт о том, почему «делать хорошо» превращается в обязанность, а не в выбор. В стриме разбирается, как формируется перфекционизм, почему ошибка воспринимается как угроза и каким образом внутренний критик лишает ощущения удовлетворения даже при объективно хороших результатах. Объясняется связь перфекционизма с тревожными расстройствами, прокрастинацией, выгоранием и навязчивым контролем. Отдельное внимание уделяется детскому опыту, социальному давлению и культуре постоянного сравнения, которые усиливают страх быть «недостаточно хорошим». Рассматривается, чем здоровое стремление к качеству отличается от тревожного перфекционизма и почему попытки «снизить планку» силой воли не работают. Это спокойный и честный разговор для тех, кто устал жить под внутренним экзаменом и хочет понять причины перфекционизма, а не бороться с собой.