Жизнь проходит на автомате? 6 упражнений, чтобы снова начать чувствовать

Эмоциональное притупление, потеря удовольствия, снижение чувствительности и жизнь на автопилоте. Почему мы перестаём замечать хорошее, теряем способность радоваться мелочам и всё чаще проживаем дни механически, без интереса и эмоционального отклика? В этом видео разбираем, как развивать эмоциональную чувствительность, восстанавливать контакт с собой и тренировать способность испытывать радость через нейропластичность и осознанное внимание. Шесть практических упражнений помогут научиться замечать сигналы тела, пробуждать любопытство, возвращать предвкушение приятных событий и находить смысл в повседневной жизни без зависимости от сильных эмоций и внешних обстоятельств. #ничегонерадует #каквернутьинтерескжизни #каквернутьрадость #какнаучитьсярадоватьсяжизни #апатия #каквыйтиизапатии #эмоциональноевыгорание #эмоциональнаяпустота #потеряинтересакжизни #нетрадостивжизни #каквернутьэмоции #какначатьчувствовать #какперестатьжитьнаавтомате #осознанность #практикиосознанности #упражнениядлямозга #какразвитьосознанность #саморегуляция #нейропластичность #психологияэмоций #психология #нейробиология ➡️ Я на Тупике https://to-pick.ru/users/138 ➡️ в ВК https://vk.ru/pavlova_psyhology ➡️ в Мах https://max.ru/id773414710607_biz