Фронтальная плоскость: зачем знать анатомию движений?

Что важнее: уметь водить машину или управлять собственным телом? 🏎️➡️🧍♂️ Чтобы двигаться эффективно и без травм, нужно знать его «устройство». Это делает вас не пассивным пользователем, а осознанным пилотом своего организма. 🔍 Вы узнаете: • Какие типы движений происходят во фронтальной плоскости • Как называются движения на языке анатомии (аддукция, абдукция и др.) • Почему это знание важно для тренировок и здоровья суставов 📌 Сохраните это видео! В следующих выпусках разберем сагиттальную и горизонтальную плоскости, а затем проведем полный анализ движения плечевого сустава. 👉 Лайк, если хотите стать осознанным «пилотом» своего тела! 🔔 Подпишитесь, чтобы не пропустить продолжение. 💬 Пишите в комментариях, какие движения в этой плоскости даются вам сложнее всего? #анатомиядвижений #биомеханика #фронтальнаяплоскость #отведениеприведение #какдвигатьсяправильно #травмы #фитнес #спорт #зож #обучающеевидео #развитиемышления