Абхьяса и вайрагья | ЙогаБанда

Сегодня хочу поделиться с вами двумя принципами, которые на самом деле изменили мою жизнь 🌿✨ Это абхьяса и вайрагья. Если простыми словами: 🌀 Абхьяса — регулярная практика. 🌸 Вайрагья — отсутствие ожиданий. Хотя эти принципы часто упоминаются в контексте йоги 🧘♀️, применять их можно абсолютно в любой сфере жизни. 💡 Если хотите чего-то добиться — просто идите к цели, не оглядываясь на результат. Почему так? Потому что, если вы всё время будете сравнивать своё текущее состояние с «идеальной картинкой» в голове, то рано или поздно скажете: «Это слишком сложно…» «Я сделал(а) достаточно…» «Это вообще не про меня…» Но если вы просто будете регулярно делать шаги в нужном направлении 🚶♀️🚶♂️ и при этом ничего не ждать, результат придёт сам. Он станет естественным итогом пройденного пути 🌈. #йогамудрость #абхьяса #вайрагья #йогавжизни #осознанность #регулярность #йогабаланс #mindfulness #motivation