Что такое осознанность?

Что такое осознанность? У меня уточнение по теме осознанности. То есть осознанно совершать каждое действие, осознанно запускать энергию - это про то, чтобы понимать для чего и куда? Просто мой мозг воспринимает это таким образом, что необходимо в момент совершения каждого действия думать об этом действии и прям специально обозначать зачем и почему, для чего. В этом плане немного запуталась, ибо если, например, я пошла в больницу за справкой для бассейна, то мне необходимо проговорить для себя, что я иду туда, чтобы мне потом стало хорошо и физически, и энергетически? Но это, получается, достаточно сложно каждый раз контролировать действия, чтобы проговаривать для себя, зачем я это действие совершаю и чего хочу добиться. В таком случае не происходит ли это на уровне лишь сознания (мозга)? Или, например, если я мою посуду, то мне необходимо проговаривать для себя, что я это делаю для поддержания чистоты в доме. Верно? Ответы на вопросы участников программы «Я ЕСТЬ ЖЕНЩИНА» - https://tvorets.life/praktiki/praktik... Принято от Цивилизации Андромеда контактёром Екатериной Краскиной. Поблагодарить и поддержать автора - https://www.donationalerts.com/r/kont... ВКонтакте - https://vk.com/kontakterkraskina Сайт - https://tvorets.life/ Инстаграм - https://www.instagram.com/kraskinaev Телеграм - https://t.me/kontakterkraskina Телеграм-бот (записаться на практики и мероприятия, задать вопросы) - https://t.me/kontakterkraskina_bot