Менопауза и питание: разговор без неловкостей за приготовлением тефтелей по-итальянски

01:14 — Что готовим сегодня? 02:47 — Чем заменить «богатый» пармезан 04:09 — Нужно ли мыть куриные яйца 06:59 — Почему женская тема должна перестать быть запретной? 07:31 — «Думала, беременна, а оказалось…» 08:09 — Частое заблуждение: «Я не ем сладкое — значит, питаюсь правильно» 09:01 — Как выбирать макароны, от которых не поправишься 10:07 — Как не списать себя со счетов в 50+ 13:10 — Простой способ полюбить овощи — пряная панировка для овощей 17:15 — Менопауза «молодеет» 21:27 — Лайфхак: как отжать сок без соковыжималки 25:00 — Пробуем блюдо