Что для похудения лучше - бег или ходьба

Как на самом деле происходит похудение, что для этого нужно, а что вообще не важно (хотя и раздуто в интернете), все это участники курса «Школа комфортного похудения и набора» начнут узнавать уже 24.04 Хочешь разобраться в питании и улучшить форму? Тогда давай с нами. Переходи по ссылке https://vladlenafit.ru/food PS Ну и, конечно, от часа бега вы не сжигаете мышцы, как написано на видео слева