Хануманасана | Продольный шпагат | ЙогаБанда

Когда человек только начинает заниматься гибкостными позами, Хануманасана или продольный шпагат, становится одной из первых в списке "хочу сделать". Как пройти путь от начала до шпагата и не порваться? Два основных правилы - не торопиться и заниматься регулярно 😌 Сегодня я предлагаю тебе мини-практику, которую можно делать хоть каждый день 😊 А если ты хочешь всерьёз заняться своим шпагатом, я приглашаю тебя на 4х недельный курс по его освоению, где ты познакомишься с различными техниками, попробуешь их на себе и приблизишься к заветной цели, а может даже и достигнешь её 💃 Гибких тебе ног! Твоя обратная связь даёт мне ощущение, что всë не зря, и я иду в верном направлении 😊❤️ #хануманасана #продольныйшпагат #йога #гибкость #йогабанда #yoga #hanumanasana #растяжка #шпагат #каксестьвшпагат #хочушпагат #обучалка #split #frontsplit