30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка на все тело — стоя, без прыжков

30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка на все тело — стоя, без прыжков — высокоинтенсивная интервальная тренировка для начинающих — без повторений, с обильным потом