Признаки, что ваш организм не может эффективно использовать инсулин

Инсулин и ваш организм: что нужно знать Инсулин — это гормон, который помогает контролировать уровень сахара в крови, но его дисбаланс может серьёзно влиять на здоровье. Повышенные всплески инсулина после углеводной пищи могут приводить к резким падениям сахара, вызывать чувство усталости, головокружение и потоотделение. Повторяющиеся симптомы после еды могут сигнализировать о скрытой инсулинорезистентности или предиабете. Чтобы поддерживать баланс: Сочетайте углеводы с белками и полезными жирами. Следите за реакцией организма на пищу. Обсудите с врачом анализ на уровень инсулина натощак. 💡 Хотите узнать, какие продукты помогают стабилизировать инсулин и поддерживать энергию? Можете написать «Рацион».