Тренировка по футболу СШ НОВОСИБИРСК | Упражнения №4 и №5
Тренировка по футболу СШ НОВОСИБИРСК от 29 ноября 2025 года Упражнение №4: Атака через фланги В упражнении участвуют три команды по 5 человек в каждой. Одна команда атакует, вторая – обороняется. Данное упражнение разработано для отработки атакующих действий с фланга и вовлечения нескольких игроков в атаки на ворота. Процесс выполнения: Атака: 1. Упражнение начинается с активного старта атакующего игрока, находящегося в начальной зоне. Он инициирует атаку, выполняя элемент ведения или короткую комбинацию, имитируя обыгрыш защитника. После выхода на свободную зону он выполняет длинную передачу на одного из фланговых игроков, запуская основную фазу упражнения. 2. Фланговый игрок принимает мяч в движении и обязан завершить действие в одно касание, выполнив точный навес в штрафную площадь — высокий, низкий или поперечный, в зависимости от тактической задачи. 3. Одновременно с передачей два центральных партнёра стартуют с опережением, выполняя забегания в штрафную площадь. Их задача — завершить атаку ударом ногой или головой, максимально приближаясь к игровой ситуации. Оборона: 1. Защитники и вратарь опекают нападающих, блокируют зоны подачи, перехватывают мяч в воздухе или приземлении, стараются разрядить опасную ситуацию — выбиванием, отбором или контролем. 2. Если защитная линия успешно перехватывает мяч, команда немедленно переходит в контратаку. Главное условие — максимальная скорость перехода от обороны к атаке. 3. Цель контратакующих — быстро вывести мяч за линию центра и забить в одно из малых ворот, расположенных на противоположной стороне поля. Контратака оценивается по скорости, точности передач и принятию решений в условиях ограниченного времени. Ключевые акценты: 1. Точность длинного паса — мяч должен прилетать в зону, удобную для приёма на ход. 2. Движение флангового игрока — старт до прилёта мяча, чтобы сразу войти в атаку. 3. Навес в одно касание — без остановки, с разной траекторией: высокий, низкий, на ближнюю/дальнюю штангу. 4. Синхронизация нападающих — избегать столкновений, распределять зоны атаки. 5. Мгновенный переход к контратаке — игроки должны быть готовы к быстрой смене роли. 6. Быстрое решение под давлением — как в штрафной, так и при контратаке. Польза: 1. Развивает игровое мышление и реакцию на смену ситуации. 2. Отрабатывает реальные сценарии из матчей: навесы с флангов, борьба в штрафной, быстрые контратаки после перехвата. 3. Формирует командное взаимодействие между линиями: от полузащиты до нападения. Упражнение №5: Игра (10 x 10) + 2 нейтральных игрока Финальная игра тренировки для юных футболистов, направленная на отработку командных взаимоотношений в атаке и обороне, принятия решений при численном преимуществе и разнообразных способов завершения атак. Главной особенностью является участие двух нейтральных игроков, которые выступают в составе той команды, которая атакует. Они свободно перемещаются по полю и всегда играют за атакующую сторону, создавая численное преимущество в атаке. Их задача — активно включаться в комбинации, поддерживать владение, создавать шанс для завершения атаки. Ключевые акценты: Для атакующих: искать глубокие передачи на пространство, вовлекать нейтралов в комбинации, использовать ширину для создания подачи или проходов к воротам; быстро принимать решения при численном преимуществе. Для защитников: оперативно перестраиваться при смене фазы, полноценно закрывать доступ к воротам; работать над переходами в контратаку. Польза: 1. Отработка комбинационной игры при численном преимуществе и взаимодействия с «внешним» источником поддержки (нейтральными игроками). 2. Развитие тактического мышления: выбор цели (большие ворота vs малые), вариативность завершений. 3. Имитация игровых ситуаций переключения внимания между несколькими воротами и распределением пространства. 4. Улучшение физической выносливости и скорости принятия решений в условиях плотного контакта. Активное участие в тренировочном процессе приняли: Игрок футбольного клуба "СИБИРЬ": Иванов Артем Тренер вратарей: Ишков Денис Иванович Главный тренер СБОРНОЙ СПОРТИВНОЙ ШКОЛЫ по 2012 г.рожд.: Козлов Евгений Александрович
Тренировка по футболу СШ НОВОСИБИРСК от 29 ноября 2025 года Упражнение №4: Атака через фланги В упражнении участвуют три команды по 5 человек в каждой. Одна команда атакует, вторая – обороняется. Данное упражнение разработано для отработки атакующих действий с фланга и вовлечения нескольких игроков в атаки на ворота. Процесс выполнения: Атака: 1. Упражнение начинается с активного старта атакующего игрока, находящегося в начальной зоне. Он инициирует атаку, выполняя элемент ведения или короткую комбинацию, имитируя обыгрыш защитника. После выхода на свободную зону он выполняет длинную передачу на одного из фланговых игроков, запуская основную фазу упражнения. 2. Фланговый игрок принимает мяч в движении и обязан завершить действие в одно касание, выполнив точный навес в штрафную площадь — высокий, низкий или поперечный, в зависимости от тактической задачи. 3. Одновременно с передачей два центральных партнёра стартуют с опережением, выполняя забегания в штрафную площадь. Их задача — завершить атаку ударом ногой или головой, максимально приближаясь к игровой ситуации. Оборона: 1. Защитники и вратарь опекают нападающих, блокируют зоны подачи, перехватывают мяч в воздухе или приземлении, стараются разрядить опасную ситуацию — выбиванием, отбором или контролем. 2. Если защитная линия успешно перехватывает мяч, команда немедленно переходит в контратаку. Главное условие — максимальная скорость перехода от обороны к атаке. 3. Цель контратакующих — быстро вывести мяч за линию центра и забить в одно из малых ворот, расположенных на противоположной стороне поля. Контратака оценивается по скорости, точности передач и принятию решений в условиях ограниченного времени. Ключевые акценты: 1. Точность длинного паса — мяч должен прилетать в зону, удобную для приёма на ход. 2. Движение флангового игрока — старт до прилёта мяча, чтобы сразу войти в атаку. 3. Навес в одно касание — без остановки, с разной траекторией: высокий, низкий, на ближнюю/дальнюю штангу. 4. Синхронизация нападающих — избегать столкновений, распределять зоны атаки. 5. Мгновенный переход к контратаке — игроки должны быть готовы к быстрой смене роли. 6. Быстрое решение под давлением — как в штрафной, так и при контратаке. Польза: 1. Развивает игровое мышление и реакцию на смену ситуации. 2. Отрабатывает реальные сценарии из матчей: навесы с флангов, борьба в штрафной, быстрые контратаки после перехвата. 3. Формирует командное взаимодействие между линиями: от полузащиты до нападения. Упражнение №5: Игра (10 x 10) + 2 нейтральных игрока Финальная игра тренировки для юных футболистов, направленная на отработку командных взаимоотношений в атаке и обороне, принятия решений при численном преимуществе и разнообразных способов завершения атак. Главной особенностью является участие двух нейтральных игроков, которые выступают в составе той команды, которая атакует. Они свободно перемещаются по полю и всегда играют за атакующую сторону, создавая численное преимущество в атаке. Их задача — активно включаться в комбинации, поддерживать владение, создавать шанс для завершения атаки. Ключевые акценты: Для атакующих: искать глубокие передачи на пространство, вовлекать нейтралов в комбинации, использовать ширину для создания подачи или проходов к воротам; быстро принимать решения при численном преимуществе. Для защитников: оперативно перестраиваться при смене фазы, полноценно закрывать доступ к воротам; работать над переходами в контратаку. Польза: 1. Отработка комбинационной игры при численном преимуществе и взаимодействия с «внешним» источником поддержки (нейтральными игроками). 2. Развитие тактического мышления: выбор цели (большие ворота vs малые), вариативность завершений. 3. Имитация игровых ситуаций переключения внимания между несколькими воротами и распределением пространства. 4. Улучшение физической выносливости и скорости принятия решений в условиях плотного контакта. Активное участие в тренировочном процессе приняли: Игрок футбольного клуба "СИБИРЬ": Иванов Артем Тренер вратарей: Ишков Денис Иванович Главный тренер СБОРНОЙ СПОРТИВНОЙ ШКОЛЫ по 2012 г.рожд.: Козлов Евгений Александрович