Как правильно отталкиваться ногой, чтобы ехать в 2 раза быстрее? 🚀

Скорость в лыжах начинается с деталей. С того, как вы отталкиваетесь, куда направляете усилие и насколько эффективно работает каждая фаза движения. В этом рилсе — фрагмент большого видео, где разбирается механика отталкивания: направление давления, работа ноги и завершение движения. Именно эти моменты чаще всего теряются — и вместе с ними уходит скорость. Полная версия выйдет завтра в 18:30 на всех площадках. Следите за новостями, чтобы не пропустить!