Салаты для правильного питания и похудения!

Подборка салатов для правильного питания и похудения. Сразу 3 рецепта салатов! 00:00 Легкий салат с тунцом и огурцом для правильного питания за 5 минут! тунец рубленый в собственном соку 1 банка огурец яйцо творог зерненый 1 баночка петрушка соль и перец молотый по вкусу 03:07 Салат с чечевицей: вкусное и полезное блюдо для здоровья Салат с чечевицей и помидорами - это не только вкусное, но и очень полезное блюдо, которое стоит добавить в свой рацион. Чечевица богата белком, витаминами и минералами, поэтому ее регулярное употребление способствует укреплению здоровья. Как правильно готовить чечевицу Для приготовления салата с чечевицей необходимо правильно подготовить продукт. Сначала чечевицу следует тщательно промыть и затем отварить до готовности. Готовую чечевицу можно использовать для создания разнообразных салатов, добавлять в супы или гарниры. Рецепт: чечевица 30 гр помидоры черри 50 гр маслины 20 гр салат айсберг тунец консервированный полбанки льняное масло 2 ст.л соль и перец по вкусу 06:12 Салат из пекинской капусты с апельсином Легкий и низкокалорийный салат из доступных продуктов подойдет на каждый день. На 100 гр всего 58,7 Ккал. Для здорового питания этот салат просто незаменим. пекинская капуста апельсин яблоко грецкие орехи горсть лимонный сок 2 ч.л. оливковое масло соль Теперь можно общаться в канале во Вконтакте https://vk.com/im/channels/-231384767 на темы экономии и еды, поделюсь своими лайфхаками экономии и с удовольствием почитаю как экономите вы). Ваши рецепты и обмен кулинарным опытом только приветствуются! Здесь тебя ждут следующие рубрики: -меню на неделю: показываю чем питаемся и траты за неделю; -обзор товаров с ценами ; -польза продуктов; -история происхождения блюд; -новости кулинарии; -рецепты быстрых блюд. Также жду ваши предложения о рубриках, которые интересны вам. Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей кулинарии, качества продуктов, цен и новых рецептов! Благодарна за подписку, палец вверх и комментарий! Также смотри плейлисты с актуальными рецептами: 💫Завтрак - https://home.strannik-j.org/plst/290076/ 💫Супы, борщи, первые блюда - https://home.strannik-j.org/plst/283212/ 💫Вторые блюда - https://home.strannik-j.org/plst/208746/ 💫Гарниры - https://home.strannik-j.org/plst/362205/ 💫Рыба рецепты https://home.strannik-j.org/plst/162037 💫Закуски - https://home.strannik-j.org/plst/126806 💫Десерты - https://home.strannik-j.org/plst/126804 💫Салаты - https://home.strannik-j.org/plst/126801 💫Летние рецепты - https://home.strannik-j.org/plst/186448/ 💫Консервация - https://home.strannik-j.org/plst/191333/ 💫Выпечка - https://home.strannik-j.org/plst/158590/ 💫Мясные блюда - https://home.strannik-j.org/plst/347640/ 💫Напитки - https://home.strannik-j.org/plst/181936/ 💫Пасхальные рецепты - https://home.strannik-j.org/plst/141789 💫Новогодние рецепты https://home.strannik-j.org/plst/345376 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Благодарна за любую вашу поддержку! Очень буду рада, если оставите комментарий, лайк или поделитесь этим рецептом. Музыка Tropical Summer, Aleksei Guz