БАДы для мозга

💊 Принимаете БАДы? Отлично. Но вот вопрос: а работает ли это в системе? С возрастом мы всё чаще чувствуем, что мозг не такой быстрый, память подводит, стресс бьёт точнее, чем любая болезнь. В такие моменты на помощь приходят БАДы. Я не был бы собой, если бы не капнул глубже. Теперь знаю, что эти БАДы действительно работают и помогают работе мозга. 🧠 Фенотропил - повышает скорость мышления, улучшает память. Запрещён в профессиональном спорте благодаря высокой эффективности. 🍵 L-Теанин снимает тревожность, делает ум яснее (особенно в сочетании с кофеином). 🧬 Alpha-GPC помогает мозгу восстанавливаться и работать эффективнее. ☀️ Витамин D влияет на настроение, сон, даже гормоны. 🧲 Магний помогает сосредоточиться и спокойно засыпать. Все эти добавки полезны, если понимать, зачем и как их применять. Но настоящая устойчивость не в капсулах. Она рождается из понимания своего тела, из привычек, из правильного отношения к возрасту. Об этом я и написал книгу «Айкидо-подход. Гармония тела после 50» https://vk.cc/cNQqUI Это не сборник банальностей, а практический взгляд на здоровье зрелого человека. Без фанатизма. Без крайностей. Зато с уважением к телу и уму. Пусть здоровье будет не борьбой, а искусством. Ваш Сармат