Движение грудного отдела в трех плоскостях_FitStudio

✨ Грудной отдел нуждается в движении! Грудной отдел - связующее звено между шеей и поясницей. Он способен на: - сгибание (вперед) и разгибание (назад) - наклоны из стороны в сторону - ротацию (то есть, вращение вокруг своей оси) Если в грудном отделе позвоночника нет достаточного объема движения в трех плоскостях, начинаются проблемы с поясницей. Забирайте упражнения для грудного отдела 👉