Начальная стойка для цигун. Подробно. У Цзи Ши. Стойка беспредельности.

Универсальная стойка, с которой начинаются комплексы цигун и тайцзи. Видео про "Внутреннюю улыбку" https://home.strannik-j.org/video/d089f790532b46b798ac482e0bac97f9/ Присоединяйтесь в ВК: https://vk.com/qigongkeys 00:00 - Вступление 00:31 - Упражнение 1 02:03 - Упражнение 2 02:34 - Настройка. Ноги и таз 03:51 - Настройка. Руки и грудь 04:46 - Настройка. Голова 07:17 - Комфорт 07:58 - Завершение