Фитнес с малышом - тренировка №1

Сон младенца невероятно чуткий и хрупкий, поэтому нужно быть максимально тихой. Силовые тренировки с выпрыгиваниями вряд ли подойдут, а вот растяжка будет как нельзя кстати. Ее вариантов может быть множество, удобнее всего выбрать онлайн-курс и следовать ему, слушая советы профессионального тренера через один наушник. Пока малыш спит, можно хорошенько потянуться, а если делать это регулярно и каждый день тихий час ребенка посвящать растяжке, то в скором времени можно добиться отличного шпагата, который, кстати, может быть очень полезен в быту, особенно, если ребеночек любит сидеть на руках, а включить свет и закрыть дверку кухонного шкафа можно ногой.