Убрать выпирающий живот правильно #восстановлениепослеродов #мтд #семья #спорт #зарядка #мама

💪Это те самые спасительные тренировки,которые нужны каждой женщине! В них только правильная нагрузка: -включаем диафрагму -мышцы тазового дна Убираем выпирающий живот правильно⤵️ -пресс/задействуем глубокие мышцы -осанка -активируем ягодицы + пресс -ноги+стопы -растяжка -таз -шея+глаза, лопатки, грудной отдел Подробное объяснение техники выполнения. Выполнять можно в любом месте, в любое удобное время . Нужен только Telegram и 15-20 минут времени. ❗Приступайте к тренировкам прямо сейчас по ссылке https://telo360.ru/ . На сайте информация ещё подробнее. Ваш промокод "мама360"❗