Зачем медитировать если можно поорать и успокоиться? #СтасАтман #медитация #осознанность #психология

Настоящая сила осознанности — в том, что она помогает замечать всё раньше: ты видишь, как эмоция только начинает набирать обороты, ещё до того, как она выходит из-под контроля. Если ты хочешь научиться справляться с сильными эмоциями не на автомате, а осознанно — попробуй практиковать внимательность и медитацию осознанности. Можешь начать практиковать вместе с нами. ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИНГИ https://mindfulness-school.ru/kurs_onlain Подписывайся на нас в социальных сетях: ► Вк — https://vk.com/mindfulness_school ► Tg — https://t.me/mindfulneschool ► YouTube — youtube.com/@ШколаОсознанности ► RuTube — home.strannik-j.org/channel/39032171/ #СтасАтман #медитация #осознанность #психология