🔽🔽🔽🔽

5️⃣ признаков недосыпа и переутомления малыша 01. Капризы, плач, сопротивление при укладывании - в норме ребенок засыпает спокойно и в пределах 20 минут⏰ 02. Малыш становится беспокойным, капризным ближе к концу бодрствования, просыпается в плохом настроении. Либо вы замечаете, что у ребенка как будто открывается второе дыхание в конце бодрствования👩🏼🍼 03. Беспричинные капризы и истерики в течение бодрствования. Очень быстро «отключается», либо засыпает в лифте или коляске, когда время спать еще не пришло. Малыш "ручной"🙌🏻 04. Преимущественно короткие сны с плохим настроением при пробуждении, сны не продлеваются. При этом отрезки бодрствования не попадают в табличные нормы (либо слишком короткие, либо, например, перегулы к вечеру). Частые пробуждения, особенно в первой половине ночи😴 05. Очень рваный и нестабильный режим (при наличии других пунктов). Малыш то спит короткие сны, то отсыпается в один сон. Либо в один день совсем мало сна, в другой отсыпается❌ ➡️Если у вас есть хотя бы два признака, стоит поработать над засыпанием и расслаблением малыша. Из-за перегулов ребёнок хуже себя чувствует, чаще просыпается, не отпускает маму. Гайg, как за 3 дня научиться укладывать малыша легко и спокойно: https://t.me/sleep_baby_and_mom_channel/2631