5 эффективных аптечных средств за копейки!

1. Пантогам. Этот малоизвестный ноотроп помогает людям, испытывающим стресс. Он снижает тревожность и поддерживает при гормональных изменениях. Не вызывает зависимости и не замедляет реакции. 2. Таурин. На упаковке написано — «для глаз», но на самом деле это важный элемент для нервной системы. Он регулирует давление и уровень сахара, убирает отёки. Особенно полезен для тех, кто испытывает стресс и тянется к сладкому. Препарат не приносит большой прибыли, поэтому знают о нем немногие. 3. Фолиевая кислота. Этот витамин нужен не только беременным, но и всем, кто стремится поддерживать уровень серотонина. Она помогает справляться со стрессом и поддерживает гормональный баланс, при этом стоит недорого. 4. Циклодинон. Растительный препарат, который помогает наладить женский цикл. Он уменьшает симптомы ПМС, перепады настроения и даже акне при повышенном пролактине. Не содержит гормонов, но действительно эффективен, хотя и не на слуху у большинства. 5. Магний В6 (цитрат или лактат). Все знают о магнии, но важно выбирать правильную форму. Цитрат и лактат полезны, в отличие от оксида. Магний влияет на сон, уровень кортизола, тревожность и либидо. А если вы хотите понять, насколько ваше питание сбалансировано и соответствует потребностям организма, то можете написать слово КАЛЬКУЛЯТОР и пришлю таблицу расчета необходимых витаминов и минералов по весу, росту и другим параметрам. 💪✨